9_本日の筋トレのメニュー 初心者オススメ
- 2018.08.16
【まずはじめに】 筋トレで大事なのは、重さでもないし回数でもない。 一番大事なのは「ちゃんと狙ったところに負荷をかけられているか」だ。
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【まずはじめに】 筋トレで大事なのは、重さでもないし回数でもない。 一番大事なのは「ちゃんと狙ったところに負荷をかけられているか」だ。
【カリグラフィ文字とは?】 まずはこれを見てほしい。 【見ていて気持ちいい!】 カリグラフィの世界1 フリーハンドのロゴマークが神レベル この動画をみてどう思った?
【姥神大神宮渡御祭とは】 北海道は道南江差町。 8月11日、僕はここで行われているあるお祭りを見に行った。 「姥神大神宮渡御祭」である。 ※ポスターはH29のもの。
【祝!体脂肪率20%突破記念】 なつかしい。 あぁなつかしい。 やせた腹。 あまぐり
【プロローグ】 24歳くらいの頃だろうか。 当時、僕はブラック企業勤務最盛期。 いつのまにか朝食を摂るという概念を忘れていた。
今日は短文です。 ふと思った事。
【この世はネガティブだらけなのか?】 僕の周りにはネガティブな人が多い。
【神童時代】 幼稚園ではかけっこ負けなし、みんなの輪の中心で友達もたくさん。 小学校ではスポーツなんでもオッケー、クラスのヒーロー。 中学校では部活も勉強も頑張った。先生にも一目置かれる存在。 ・・・高校時代はね、ん~まぁ、ちょっとアレだったけど(笑)